2012 Pilates Bodrum, Mesut YEKE
Mesut YEKE
Bodrum
Bize Email Gönderin
Pilates ve Dans  Pilatesin bir dansçı tarafından ve dansçılar için geliştirildiğine dair hatalı bir izlenim vardır. Joseph Pilates ne profesyonel bir dansçıydı ne de bu egzersizleri özellikle dansçılar için geliştirdi. Buna rağmen, eğer bir dansçının inceliği ve tarzıyla aynı zamanda güçlü kaslara sahip olmak ve esneklik kazanmak isterseniz pilates sizin için mükemmel bir yöntemdir. Pilates ve Dans ilişkisi? Basitçe söylemek gerekirse, Pilates de, dans da kişilere mükemmel bir hareket yeteneği kazandırır. Her iki disiplinde de, her hareketin ve her bir uygulamanın formu çok önemlidir. Başka bir deyişle, danstaki estetik pilates egzersizlerinde yer bulmuştur. Bu yüzden, pilatesi seçtiğinizde, amacımız sadece ne kadar direnebilirim (dayanıklılık) ya da kaç adet hareket tekrarı yapabilirim (dayanma gücü)  değildir, aslında hareketleri uygularken nasıl efor gösterdiğimiz ve ne kadar akıcı bir şekilde yaptığımızdır. Pilates ve dansın birbirinden farkı sorulduğunda ise; İlki ve en önemli olanı, dans genel olarak müziğin ritmini kullanırken;  klasik Pilates hareketlerin dinamiğini hazırlamak için nefesin ritmini kullanır. Bu özellik pilatesi düzgün bir vücut akıl disiplini yapar; çünkü yapılan hareketlerle birlikte nefes kontrolüne odaklandığınız sürede meditasyonda olduğu gibi başka bir şeye odaklanamazsınız. Sonuç olarak, dans, her şeyden önce bir sanat uygulamasıdır ve pilates egzersiz şeklidir.Pilates her yerde ve her zaman uygulanabilir, oysa dans için özel bir yere ve daha geniş bir alana gereksinim duyarız. Pilatesin bütün faydalarından eğlenerek yararlanmak için tek ihtiyacınız olan bir Pilates aletleri  ve uzanmak için yeterli büyüklükte bir odadır.